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La importancia del apego seguro en la infancia

Hoy os hablaremos de la importancia del apego seguro en la infancia y las claves para formar un apego seguro. El apego es el vínculo más importante que creamos los seres humanos durante nuestra infancia.

Existen cuatro tipos de apego, pero hoy nos centraremos en el apego seguro.

apego seguro

 

La forma en la que cuidas a tu bebé cada día, determinará el tipo de apego que se forme. Esto afectará a vuestra relación, pero también a sus relaciones con otras personas en su vida adulta.

John Bowlby, psiquiatra y psicoanalista infantil, se dedicó a estudiar los efectos de la relación entre el cuidador principal y el menor, en su salud mental y vida adulta.

Bowlby nos describe el apego seguro en la infancia como una relación sana, caracterizada por la incondicionalidad.

El niño confía en su cuidador principal y sabe que no le va a fallar, ya que el adulto siempre le proporciona los cuidados necesarios: alimentación, higiene, apoyo y contención emocional…

Para poder proporcionarle al bebé esta sensación de seguridad, el adulto debe tener una gran disposición para la crianza, dedicándole mucho tiempo, lo cual puede ser un inconveniente para algunas personas, dado el ritmo de vida que llevamos en la sociedad actual.

Problemas cuando no se crea un apego seguro en la infancia

Cuando un niño o niña no ha formado ese vínculo de apego seguro en la infancia, tendrá una habilidad muy reducida para responder emocional y socialmente.

Pueden tener problemas de comportamiento, tendiendo a ser violentos con otras personas.

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Un niño o niña que no ha creado un vínculo de apego seguro, será más vulnerable a ciertos problemas como estrés, ansiedad y depresión.

Además, pueden generar una independencia insana, mostrándose demasiado confiados hacia nuevas personas desconocidas.

Por el contrario, también es frecuente que generen dependencia emocional hacia otras personas.

Tienden a tener problemas escolares, bajas calificaciones y mal comportamiento con sus compañeros.

El apego seguro en adultos

Las personas adultas que han tenido un vínculo de apego seguro en su infancia, serán capaces de afrontar con mayor eficacia las situaciones adversas.

Se trata de adultos independientes, capaces de formar relaciones sanas con otras personas. Son adultos con confianza y seguros de si mismos.

Cuando vivan situaciones difíciles, de estrés, ansiedad, o incluso situaciones traumáticas, tendrán más herramientas para lidiar con ellas y superarlas, al contrario que las personas que no han tenido un apego seguro en su infancia.

Por todo esto, debemos destacar la importancia del apego seguro en la infancia, ya que repercutirá directamente en la vida adulta.

Claves para desarrollar un apego seguro en la infancia

Lo más importante de todo es estar presente. Parece sencillo, pero muchas veces se complica debido a nuestro ritmo de vida.

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Los bebés necesitan estabilidad, y un cuidador principal que esté disponible para cubrir sus necesidades.

Cuando hablamos de las necesidades de un bebé, no nos referimos solamente a alimentación e higiene, los cuidados básicos también incluyen el cuidado emocional, que es muy importante.

Cuando tu bebé tiene una necesidad, ya sea hambre, sueño, o simplemente necesite cariño, te lo hará saber. Si tú acudes a su llamada estarás cubriendo sus necesidades y proporcionándole una sensación de seguridad.

Con el paso del tiempo, tu bebé irá cogiendo más confianza y se hará más independiente, pero sabiendo que estarás ahí si te necesita, ya que siempre has reaccionado ante sus señales.

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La lactancia materna es una gran aliada a la hora de formar este vínculo. ¿Quiere decir esto que si decides dar lactancia artificial no podrás formar un apego seguro con tu bebé? Evidentemente no, es simplemente una parte que puede ayudar a formar y mantener ese vínculo, pero existen muchas más.

El porteo, sobre todo en los primeros meses, también nos ayudará a forjar un vínculo de apego seguro en la infancia.

El colecho es otro de los aliados, ya que tu bebé no se sentirá solo cuando despierta en la noche, por el contrario, se sentirá protegido.

El juego también nos puede ayudar, ya que así pasamos tiempo de calidad con nuestros hijos. Recuerda que el juego es muy importante en la infancia, y si les acompañamos durante algunos ratos de juego, estaremos creando un vínculo muy especial.

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Es muy importante también establecer límites y normas, que el niño tenga claro qué puede y qué no puede hacer.

Debemos evitar la sobreprotección, estar pendientes de nuestros hijos no significa que debamos sobreprotegerlos. Debemos dejarles explorar, que se equivoquen y aprendan a hacer las cosas por sí mismos.

Ahora que ya conoces la importancia del apego seguro en la infancia, solo debes seguir tu instinto para responder ante las demandas de tu bebé, sin importar lo que digan personas ajenas. Esto te ayudará a formar ese vínculo de apego seguro.

En definitiva, la crianza respetuosa y con apego, lo que hoy en día se conoce como crianza natural, es la clave para el desarrollo de niños sanos y felices, lo que los convertirá en adultos felices e independientes.

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